4 / 10 : كم خورى 563 . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هرگاه آدمى خوراكش را كم كند ، درونش پر نور گردد . 564 . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : گرسنگى مايه نور حكمت است . 565 . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هر كس دوست دارد خود را از ابليس رها سازد ، پس چربى و گوشت خود را با كم خورى آب كند كه در كم خورى ، حضور فرشتگان است و زياد انديشيدن در آنچه نزد خداى عز و جل است . 566 . امام على عليه السلام : پيامبر در شب معراج از پروردگار سبحان پرسيد : . . . پروردگارا ! دستآورد گرسنگى چيست ؟ فرمود : حكمت و نگهدارى دل و نزديكى به من و اندوه هميشگى و سبكبارى در ميان مردم و گفتار راست و بى اعتنايى به كم و زياد زندگى . . . اى احمد ! هرگاه بنده شكمش گرسنه ماند و زبانش را حفظ كرد ، به وى حكمت مى آموزم . اگر كافر باشد ، حكمتش حجت و و بال بر او خواهد بود و اگر مؤمن باشد ، حكمتش مايه روشنى و برهان و شفا و رحمتش خواهد شد ، پس آنچه را ندانسته خواهد دانست و آنچه را نديده خواهد ديد و نخستين چيزى كه بر آن بينايش مى كنم ، عيبهاى خود اوست تا با اشتغال به آنها ، از عيبهاى ديگران فارغ باشد و دقايق دانش را به او مى نمايانم ، تا شيطان به درونش راه نيابد . ر . ك : ص 207 « روزه » / ص 249 « پرخورى » / ص 363 « ميانه روى در خوراك » . 4 / 11 : دعا 567 . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : خدايا ! حقايق را چنان كه هست به ما بنماى .